Gamelan Marga Sari -Blog-

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お風呂で腕を浮かせてみれば
冬は浴槽にいっぱいお湯をためて、身体を沈めると、本当に気持ちがいい。最初は、熱さに緊張していた身体が次第に慣れて弛緩してくるのが分かる。リラックスして十分に暖まったら、腕の力を抜いて、お湯に浮かせてみよう。浮き上がってくる浮力が感じられる。結構、大きな力だ。

この腕をわずかに上下させてみる。波を起こしてみる。浮力を感じたまま、小さな力で動かしてみる。波が起これば、今度は波に乗ればいい。
結構、難しいと思う。どうしても、自分の力で動かしてしまう。しっかり暖まりながら、のぼせ上がらないように、何度かチャレンジしてみよう。

これも、波に共振する動きを感じる動きだ。うまくいけば、腕だけでなく、全身が波に揺られ始めるだろう。
(佐久間新)

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